Sådan Steam Asparges

3 måder at lave mad perfekt asparges

Dampet asparges fra Delish.com er let peasy. Dampende grøntsager er sundeste måde at forberede Themso, vi afsluttede vores med noget smør, bare for at være sikker. Forbered et isbad og sæt til side. Asparges er en af ​​de første afgrøder af forårshøsten.

Asparges er kendt som en Superfood takket være alle sine næringsstoffer og sundhedsmæssige fordele. Det er også meget nemt at forberede og er alsidig nok til at blive lavet til en række forskellige retter. Er Asparges så let at gøre, at du kan dampe det i mikrobølgeovnen, og i så fald, hvor længe har du Steam Asparges i mikrobølgeovnen? Disse er spørgsmål, vi skal svare på dig, og vi tror, ​​at når vi gør det, vil du elske denne fine veggie endnu mere end du allerede gør.

Hvor lang tid damper du asparges i mikrobølgeovnen?

Sundhedsmæssige fordele ved Asparges Denne kæmpe grøntsag er en af ​​de mest ernæringsmæssigt Balanced grøntsager rig på folat og en god kilde til kalium, fiber, thiamin og vitaminer A, B6 og C. A 5-ounce servering giver 60% af den anbefalede daglige dosis. af folsyre og er lav i kalorier.

Hvor lang tid gør broccoli damp i mikrobølgeovnen?

Forbered stængerne ved at bryde træden og skylle med koldt vand. Sæson til smag med olivenolie og krydderier. Forvarm ovn til 425 F og kog i 8-12 minutter, afhængigt af tykkelse , indtil det er blødt.

Skal du suge asparges før madlavning?

Målet er at være den gyldne forår veggie syltetøj søger en thats på stedet. Ultra-tynde blyantspyd er for nemme at overcook, hvilket gør dem lame. Men tyk og bred asparges har en woody og fibrøs tekstur; De har også en mindre smag end de mellemstore sorter.

Hvor længe skal jeg dampe asparges?

Prøv at tilføje shredded, rå asparges til pasta retter og salater. Alternativt kan du nyde spydene let dampet eller sauteret i en frittata eller som en frittstående sideskål. Asparges er en nærende Valg, Uanset om det er kogt eller rå. Prøv at spise en kombination af de to for maksimale sundhedsmæssige fordele.

Er det bedre at koge eller damp asparges?

Sundhedsfordelene ved Asparges Denne kæmpe veggie er en af ​​de mest ernæringsmæssigt velafbalanceret grøntsager højt i folsyre og en god kilde til kalium, fiber, thiamin og vitaminer A, B6, og C. En 5-ounce-servering giver 60% af RDA for folsyre og er lav i kalorier.

Hvor længe skal jeg dampe asparges?

I en stor stegepande over medium varme, tilsæt asparges. Tilsæt nok vand til bare at dække bunden af ​​panden. Dæk og lad damp indtil asparges let gennemboret med en kniv, 3 til 5 minutter. Toss asparges med smør og sæson med salt og peber. 5 Ð½ð ° ð ð ð ð ð '

Hvad mere kan du bruge en asparges damper til?

Som rhubarben er den del af asparges plante, at vi elsker de unge stilke, helt sikkert at spise. Men asparges skjuler en vildledende , nasty hemmelighed: dens frugt, som er lyse røde bær, er giftige for mennesker.

Vasker du asparges, før du laver det?

Cover og kog asparges begynder at damp, ryster stegepande lejlighedsvis at forhindre afbrænding, omkring 3 minutter. Afdække og fortsætte madlavning, indtil asparges er mørt, men stadig sprøde og lyse grøn, 510 minutter mere. Sæson til at smage med salt og peber og tjene varmt.

Hvornår bør du ikke spise asparges?

Cover gryden og kog asparges i en til tre minutesthis afhænger af størrelsen af ​​din asparges og hvordan bud du kan lide det. Føj asparges til damper kurv. Og ingen grund til at vende eller vende asparges med dette recipejust lad det damp og dens gjort.

11 Bedste Matar Ærter Opskrifter Matar Opskrifter

Den ært er en grøn, podshaped grøntsager, almindeligt udbredt som en coolseason grøntsag afgrøde. En ært er mest almindeligt den lille sfærisk frø eller seedpod af bælgplanten Pisum sativum. Hver pod indeholder flere ærter. Grean ærter eller matar anvendes i alle typer af indisk mad fra sabzi, parathas, dals, ris og chaats. Methi Malai Mutter er en berømt sabzi lavet med grønne ærter.

Ny i dag

Opmærksomhed kræves cloudflare.

Opmærksomhed kræves cloudflare.

Madlavning doesnt få nogen nemmere end microwavesteamed grøntsager. Try denne supersimple teknik og dine kiddos kan beslutte de kan lide grøntsager trods alt

Lær mere
Pocheret pære i karamel sauce

Pocheret pære i karamel sauce

Alfred Prasad deler en stemningsfuld vinter dessert en stuvet pære opskrift komplet med en fennikel og ingefær is fluorish

Lær mere
Del Monte oprindelige opskrift Stuvet Tomater med løg, selleri grøn peber

Del Monte oprindelige opskrift Stuvet Tomater med løg, selleri grøn peber

Theres så meget kan du gøre med denne arbejdshest hæfte ingrediens.

Lær mere
Osteagtig tomat gryderet opskrift

Osteagtig tomat gryderet opskrift

Hvis du aldrig har haft denne bagt tomat skål, prøv det. Tangy tomater søde af buttery cracker krummer og ost. Server det som en side til din yndlings svinekød, kylling eller oksekød hovedret.

Lær mere
StickySweet koreansk grill ribben

StickySweet koreansk grill ribben

Dette er en simpel og så let marinade opskrift på kylling, oksekød, svinekød og rejer til grill, grillning og stegning. m ved hjælp af Heinz koreansk klæbrig BBQ sauce.

Lær mere
Nem Green Bean Kylling Stir Fry

Nem Green Bean Kylling Stir Fry

Her er hvordan man laver oksekød, asparges og Green Bean sojasovs stirfry. Det kan gøres hurtigt og nemt ved hjælp af oksekød. Kikkoman Kogebog introducerer hovedsageligt japanske retter ved hjælp af Kikkoman Soy Sauce. Nemt søge efter forskellige opskrifter på stegt, stuvet og andre fødevarer. Du kan finde noget for partier på hjemmet, behandling gæster og daglige måltider. Nyd din smag med Kikkoman Soy Sauce

Lær mere
Gulerod Sne Ærten og Selleri Stir Fry

Gulerod Sne Ærten og Selleri Stir Fry

StirFried sne ærter og gulerødder. med selleri og løg, færdig med sojasovs og sesamfrø

Lær mere
Omrøringer Ginger likører span750mlspan

Omrøringer Ginger likører span750mlspan

Omrørings Ginger likør har aromaer af frisk revet ingefær og en autentisk smag af frisk revet ingefær med den krydrede varme af ingefær og varm, woody ...

Lær mere
Omrørings simple margarita 2 oz.

Omrørings simple margarita 2 oz.

Bestil online omrøring Margarita Mix 750ml på www. IchmondmarketandBeverage. om

Lær mere
Stirrings Simple Margarita Mix 2oz

Stirrings Simple Margarita Mix 2oz

Ikke tilgængelig Køb omrøring Margarita Mix, 750ml på Walmart. om

Lær mere
Waitrose Partners

Waitrose Partners

Bring ud godhed et hjem kogte kylling måltid ved smeltning i en Knorr kylling Stock Pots i din parabol.

Lær mere
Kærnemælk Cake Donuts med friske jordbær Glaze Simpelthen Scratch

Kærnemælk Cake Donuts med friske jordbær Glaze Simpelthen Scratch

Denne nemme jordbær glasur kommer sammen på bare 5 minutter og anvendelser kun 4 ingredienser Få opskriften og øge dine foretrukne godbidder til det næste niveau

Lær mere
Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.