Apicellas Broccoli Bread

Plan Brød broccoli brød er lavest kalorie brød lavet af bankmand Paul Shackleton efter at have forladt JP ...

Bøf broccoli protein potsSesame laks, lilla spiring broccoli sød kartoffel mashPoached æg med broccoli, tomater groft flatbreadWholewheat pasta med broccoli almondsStir-stegt kylling med broccoli brune ris

Alt sundhed indhold på bbcgoodfood. Om er fastsat generelle oplysninger alene, og bør ikke behandles som en erstatning for lægelig rådgivning fra din egen læge eller en anden sundhedsvæsen professionel. Hvis du har nogen bekymringer om din generelle sundhed, bør du contactyour lokal sundhedspleje udbyder. Se vores websiteterms og conditionsfor mere information.

Planer om at udvide antallet af produkter er allerede i udvikling virksomheden tester i øjeblikket brød lavet af rødkål og courgetter, med planer om at eksperimentere med andre produkter såsom brød brød og pizzabunde i fremtiden.

De UKs fri fra fødevaresektoren er i øjeblikket værdiansættes til 240m og forventes at vokse til 519 mio i 2016, i henhold til UK-baserede analysefirmaet Kantar Worldpanel. Den glutenfri marked er særligt hurtigt at udvikle som forbrugerne fortsat at sidestille glutenfri produkter med sund kost, og slankekure planer som den palæo kost bliver mere mainstream . Læs mere om denne ekspanderende industri i Global Food & Health Trends 2013-14 og i vores dækning af Natural Food Show og World Food Technology & Innovation Forum.

Friske økologiske snack opskrift-klar grøntsager

Næste, lad os tage et kig på tætheden vitamin. Disse værdier er vist i enheder af procent af anbefalede daglige indtag. Og da vi viser 200 kalorier værd, dette betyder noget over 10 er god.

Broccoli er sprængfyldt med vitaminer og mineraler. t er en glimrende kilde til immun-styrke C-vitamin, der giver mere end 81 mg, eller omkring 135% af dit daglige behov. Det er også en glimrende kilde til vitamin K, vigtigt i knogle sundhed og sårheling. Du vil forbruge 116% af dit daglige anbefalede indtag i en en-kop servering af broccoli. Det er også en meget god kilde til B-vitamin folat, og en god kilde til vitamin A, mangan, kalium og andre B-vitaminer.

Atonly 31 kalorier en kop, broccoli er et populært supplement til de plader af dem, der søger at tabe sig. Det er højt fiberindhold, med en kop leverer ca. 9% af den anbefalede daglige værdi. Fiber, det ufordøjelige del af kulhydrat, kan bidrage til at reducere kolesterol, fremme tarm sundhed, regulere blodsukker, og støtte i vægttab. Spise fødevarer, der er høj i fiber hjælper dig med at føle sig fuldt ud længere efter at have spist.

Undersøgelser har vist, at spise en fiberrig kost er forbundet med en lavere risiko for type 2-diabetes. Ifølge en undersøgelse af 99,826 kvinder, dem med den højeste fiber indtagelse havde den laveste risiko for diabetes. Undersøgelse forfattere tilskriver denne sundhedsmæssig fordel af, at fødevarer med fiber tage mere tid til at forbruge og give større mæthed.

Talrige undersøgelser har knyttet et højere indtag af korsblomstrede grøntsager til bedre hjerte sundhed, herunder en reduceret risiko for hjerte sygdom, iskæmisk hjertesygdom, cerebrovaskulær sygdom, og slagtilfælde. I disse undersøgelser, broccoli, rosenkål, kål, og blomkål var de mest almindelige grøntsager grupperet som korsblomstrede grøntsager.

Nogle undersøgelser tyder på, at spise større mængder af korsblomstrede grøntsager som broccoli, kål, blomkål, rosenkål, og grønkål kan reducere risikoen for visse former for kræft, herunder prostata-, lunge-, og bryst Kræft. n Desuden kostvaner, der er højere i fiber er forbundet med en faldt risiko for tyktarmskræft.

Broccoli er også en af ​​de fødevarer med højt indhold af antioxidanter fytonæringsstoffer på en per kalorie grundlag. Antioxidanter hjælp til at bekæmpe frie radikaler, der forårsager celleskader, der kan resultere i betændelse og sygdom.

Broccoli fødevareallergi er meget sjældne, men isoleret caseshave blevet rapporteret. »¿Der har været rapporter om mad-pollen syndrom, hvis du har høfeber på grund af bynke pollen. Broccoli, kål, og relaterede grøntsager har proteiner der ligner dem i bynke pollen og kan forårsage en reaktion, når du spiser dem. Du kan føle en prikkende på dine læber og tunge. I ekstremt sjældne tilfælde kan dette udvikle sig til en opsvulmet hals eller anafylaksi .

2010-2022 Fooducate Ltd. Alle rettigheder forbeholdes af fooducate og dets dataudbydere. ll mærker, mærker og navne tilhører de respektive virksomheder og producenter og bruges udelukkende til at identificere virksomheder og produkter.

Broccoli Cheddar suppe er ooey, gooey og oh-så-trøstende, især om vinteren; Men hvad med broccoli ost suppe kalorier? Er det så rig som det smager? Er der masser af carbs i broccoli cheddar suppe, også? Mens suppen ikke er lastet med kalorier, pakker den et slag i natriumafdelingen.

Selvom en servering af suppe normalt er 1 kop, når du bestiller en skål versus en kop, får du typisk 1 1/2 kopper eller 12 ounce af suppe. Selvom alle broccoli cheddar supper er lavet lidt anderledes, indeholder denne størrelsesdel ca. 263 kalorier, ifølge USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Ingen knead vegan rosemary focaccia broccoli og mozzarella sandwich

Der er ingen ost i denne cremet veganske broccoli suppe, men du gætter aldrig det fra smagen. Lastet med veggies, det er let, sundt og lækkert

Ny i dag

Longstem broccoli brød bage

Longstem broccoli brød bage

Vend et nyt brød Medtag en veggie med påfyldning bagt indeni nedkølet dej.

Lær mere
Broccoli Cheese Cornbread

Broccoli Cheese Cornbread

Osteagtig Broccoli Cornbread opskrift Ingredienser til denne osteagtig Broccoli Cornbread omfatter usaltet smør, løg hakket, frosset hakket broccoli optøet, hvidløg hakket, muffin majs mix, mælk, ricotta ost, æg, salt.

Lær mere
Broccoli Egg Cups for Baby Toddler babyled fravænning Baby Foode

Broccoli Egg Cups for Baby Toddler babyled fravænning Baby Foode

Leder du efter sjov og sund snack ideer til børn Disse let broccoli ost tots er lavet med blot en håndfuld af enkle ingredienser Dette hurtig og nem hjemmelavet snack mad opskrift er perfekt til småbørn, børn, teenagere og kræsne Et sundt men kreative og lækre efter skole snack idé til derhjemme, på farten eller endda deres skole madkasse. ren spise

Lær mere
Pinterest understøttes ikke længere på denne browser, dvs. 6

Pinterest understøttes ikke længere på denne browser, dvs. 6

Denne nemme broccoli cornbread viser sig ekstra fugtig og flavorful med tilføjelse af hytteost.

Lær mere
Opmærksomhed kræves cloudflare.

Opmærksomhed kræves cloudflare.

Den bedste Broccoli Cornbread Uden hytteost Opskrifter på Yummly Cheesy Broccoli Cornbread, Cheesy Broccoli Cornbread, Broccoli Cornbread Cake

Lær mere
Opmærksomhed kræves cloudflare.

Opmærksomhed kræves cloudflare.

Denne cremet citron broccoli pasta opskrift kommer sammen hurtigt og gør en lækker og trøstende meatless måltid

Lær mere
Vegan One Pot Pasta mælkefri, Meatless Fra komfort i mit Bowl

Vegan One Pot Pasta mælkefri, Meatless Fra komfort i mit Bowl

Denne veganer pastaret er en stor butik skab aftensmad, hjælp mosede cannellini bønner for at skabe en cremet sauce til at belægge den lækre pasta.

Lær mere
Kalorier i Broiled Elk 1 bøf udbytte fra 123. g råt kød 92g Nutrition Facts og Kalorietæller

Kalorier i Broiled Elk 1 bøf udbytte fra 123. g råt kød 92g Nutrition Facts og Kalorietæller

Læs Sådan koger elg lænd diskussion fra Chowhound Home Cooking mad samfund. Deltag i diskussionen i dag.

Lær mere
Lækker Bagt Broiled Parmesan fisk

Lækker Bagt Broiled Parmesan fisk

Parmesan Broiled Tilapia er en af ​​vores goto måltider, fordi det kræver minimal ingredienser, der alle som du sandsynligvis have i dit spisekammer, og tager mindre end 30 minutter at piske op, fra start til slut. Vi tager flaky tilapia fileter andsmother dem i en smør og parmesanost pasta snøret med hot sauce, derefter pop dem under slagtekyllinger indtil de har anirresistible gyldne skorpe.

Lær mere
10 bedste krydderier til Bagt Kuller Opskrifter Yummly

10 bedste krydderier til Bagt Kuller Opskrifter Yummly

Leder du efter en nem, sund og billig fisk middag Disse lækre bagt kuller opskrifter har du dækket.

Lær mere
Pinterest understøttes ikke længere på denne browser, dvs. 6

Pinterest understøttes ikke længere på denne browser, dvs. 6

Broiledhaddockfillets Opskrifter bedste opskrifter og relaterede opskrifter

Lær mere
Vi bruger cookies
Vi bruger cookies til at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.
Tillad cookies.